HIERONTA TAPANILASSA

 

 

Me, Maria ja Eveliina olemme koulutettuja hierojia. Käytämme työssämme monipuolisia otteita faskioiden käsittelystä mobilisoivaan. Eveliina on opiskellut myös purentalihasten käsittelyä ja erikoistunut kivun hoitoon. Maria osaa käyttää hieronnoisssaan monipuolisesti taitojaan.

Johanna on koulutettu doula ja tarjoaa doulapalveluita raskausaikaan, synnytykseen ja postpartumiin sekä vyöhyketerapeuttista raskaushierontaa ja vyöhyketerapeuttista synnytyksen käynnistelyhoitoa.

Mitä sinä kaipasit?

Varaa aika hierontaan eli hyvinvoinninhetkeesi:

TÄSTÄ (sähköinen varauskalenteri)

tai 040 5023050

OSTA HIERONTALAHJAKORTTI helposti uudistuneesta lahjakorttikaupasta

YKSITTÄISET KÄYNNIT

1) HIERONTA 

• 30 minuuttia 42,-
• 45 minuuttia 55,-
• 60 minuuttia 65,-
• 90 minuuttia 95,-

 

2) PURENTA

Lähes joka toinen aikuinen voi kärsiä kiristyneestä purennasta. Oireita voivat olla korvien suhina tai tinnitys, silmän­poh­jassa tuntuva kipu, hammas­särky, jomotus posken ja kasvojen lihaksissa, pään­särky, tasa­painon heit­tely ja niska–hartia-jänni­tykset. Ehkä olet havainnut stressin kiristävän kasvojasi jopa päivällä? Apua on tarjolla.

 

Purentalihasten rentouttava kasvohieronta  60,-

Rentoudut selällään maaten. Lempeä käsittely purennan lihaksiin kasvoilla ja pään alueella. Tunnet varmasti rentouden tunteen. Kesto 30 min.

Purentalihasten rentouttava hieronta 80,-

Rentoudut selällään maaten. Lempeä käsittely purennan lihaksiin kasvoilla ja suun sisällä (halutessasi). Niska- ja kaula-alueen käsittely tuo kokonaisvaltaisempaa apua. Tämän jälkeen tunnet mitä tarkoittaa rennot kasvot. Kesto 60 min.

Purentalihasten rentouttava hieronta jopa 70 minuuttia 90,-

Rentoudut selällään maaten. Lempeä käsittely purennan lihaksiin kasvoilla ja suun sisällä (halutessasi). Niska- ja kaula-alueen käsittely tuo kokonaisvaltaisempaa apua. Päähieronta lopuksi pudottaa kaikki turhat jännitykset pois. Tunnet mitä tarkoittaa rennot kasvot. Kesto 70 min.

 

3) MUUT PALVELUT

• Päähieronta 60€

  Istut tuolilla tai lepäät hierontapöydällä vaatteet päällä. Hartiat, niska ja pää käsitellään rentouttavasti. Kesto 45 minuuttia.

• Uplift 80€

  Kohottava ja rentouttava kasvo-ja päähieronta. Saat maata selällään lämpöisellä alustalla, lakanan alle peiteltynä kokonaisen tunnin. Saat nauttia, rentoutua, vaikka nukahtaa. Minä hieron niskasi, kireydet ja turhat jännitykset poistuvat. Minä hieron päänahkasi, veri lähtee kiertämään ja mielihyvähormonit erittyvät. Kasvosi saavat kevyttä hierontaa, jossa aktivoin lempeästi kasvojesi lihaksia ylöspäin -koet rentouden ja kohotuksen.  Kesto 60 minuuttia.

• Lihaskalvohieronta  60€

  Faskioiden käsittely tarpeesi mukaan. Kesto 45minuuttia. Joskus vaiva voi olla enemmän kireissä kalvoissa kuin lihaksissa. Liikkuvuutta lisää.
  

• Hemmotteluhoito Hemmottelua päästä varpaisiin 40-60 min

Hoito alkaa punavalo- ja lähi-infravalohoidolla niskan alueelle, joka valmistelee kehon syvärentoutukseen. Lämmitetty hoitoalusta kutsuu rauhaan, kun päähieronta sulattaa stressin pois ajatuksista. Jalkoja hoidetaan ilmakompressiosaappailla, jotka vilkastuttavat lymfakiertoa ja keventävät oloa kirjaimellisesti.

– Hellivä päähieronta lievittää stressiä ja rentouttaa pään sekä hartioiden lihakset. Lämmitetty hoitoalusta rentouttaa syviä lihaksia ja tuo pehmeää lämpöä koko keholle.

– Punavalo- ja lähi-infravalohoidot kohdistuvat niska- ja hartiaseudulle, lisäten verenkiertoa ja lievittäen lihasjännitystä.

– Ilmakompressiosaappaat vilkastuttavat lymfakiertoa jaloissa, tukien kehon luonnollista palautumista ja hyvinvointia. Lymfabootsit auttavat poistamaan kehosta nesteitä ja kuona-aineita, mikä voi vähentää selluliittia ja lisätä ihon kimmoisuutta. Samalla ne rentouttavat väsyneet jalat ja tukevat palautumista – tehokasta hemmottelua keholle ja kauneudelle! 40 minuuttia 95€/ 50 minuuttia 105€/ 60 minuuttia 115€

• Lymfabootsit eli kompressiolahkeet alk. 10€ (lisäpalvelu tai omanaan)

Pujota bootsit jalkaan, makaa rennosti, nauti ja anna kompressiojärjestelmän rauhoittaa. Anna kliinisin tutkimuksin todistetun järjestelmän vilkastuttaa verenkiertoa, nopeuttaa aineenvaihduntaa sekä helpottaa lihasarkuutta ja -väsymystä. Voi auttaa: kosmeettinen selluliitti, suonikohjut, turvotus, neste- ja kuona-ainekertymät, liikunnan puute (tilapäinen tai jatkuva), väsymys, tukkoisuus, alaraajojen- sekä ristiselän arkuus, jalkojen särky mm. raskauden aikana, leikkausten jälkeen, fyysisen rasituksen jälkeen= palautuminen, aineenvaihduntaongelmiin, leikkaushaavat,  palovammat, pehmytosa- ja lihaskivut, krooniset suolistotaudit (ei akuuttivaiheessa), levottomuus ja unettomuus.

• Punavalo alk. 15€ (lisäpalvelu)

Punavalolaite säteilee punaista valoa ja lähi-infrapunavaloa lähietäisyydeltä. Valo tunkeutuu kehoon solutasolle saaden aikaan lukuisia positiivisia terveysvaikutuksia. Voit saada apua: – kiputilojen hoito (nivelkivut, selkäkivut) – tulehduksen vähentäminen – lihasten nopeampi palautuminen – unen laadun parantaminen – ihon kunnon koheneminen, ihon terveyttä, haavojen ja arpien paranemista, kudosten korjaamista, akne – kollageenituotannon lisääntyminen, kudosten terveys, ryppyjen vähentäminen – yleistä energisyyttä Punavalohoito on turvallista terveille ihmisille, kun sitä käytetään oikein. Jos sinulla on sairauksia tai käytät jotakin hoitoa, keskustele lääkärisi kanssa ennen punavalohoidon aloittamista. Hoitokerta kestää 2-10 min.

 

• Henkilökohtainen ohjaus 100€ (Smartum, ePassi, Edenred käyvät)

Tule joko paikan päälle tai hoidamme ohjauksen/ sparrailun Zoomilla tai puhelimella – tämä on juuri sinua varten . Henkilökohtaisesti. Mistä ryhtiin, liikkuvuuteen liittyvästä olisi sinulle eniten hyötyä juuri nyt? Voit valita myös yksityis Pilates tunnin. Kesto 50 minuuttia. Varaa aika tästä.

 

• Liiku ja rentoudu 80€ (Smartum, ePassi, Edenred käyvät)

Kaipaatko henkilökohtaista apua ryhtiisi? Ryhdin kartoitus, liikkuvuustestejä, hierontapöydällä maaten passiivista venyttelyä ja rentoutusta. Kesto 60 minuuttia. Varaa aika tästä.

 

• Stressinpoistohoito 90€

  Access Bars. Kehossamme on tiedostamattomia jännitteitä, jotka poistamalla koko kehosi rentoutuu ja stressin tunne helpottaa.  Makaat selälläsi rauhassa.  Käsittelen pisteitä pään alueelta. Kesto 70minuuttia

4) RASKAUSAIKA

• Doulauspalvelu Raskausdoulaus, käynnistysdoulaus, synnytysdoulaus ja postpartum doulaus. Paketteihin sisältyy tapaamisia ennen synnytystä, jolloin tulemme tutuksi toistemme kanssa ja valmistaudumme yhdessä synnytykseen. Teen myös hetidoulausta, jolloin minut voi kutsua tueksi synnytykseen hetkessä ilman päivystysaikaa ja tulen paikalle, mikäli olen vapaana. Voimme myös käydä läpi aiempaa synnytyskokemusta, käydä läpi lääkkeettömiä kivunlievityskeinoja, tehdä yhdessä synnytyskirjettä tai valmistautua synnytykseen muuten toiveidesi mukaisesti.

• Vyöhyketerapeuttista raskaushierontaa ja vyöhyketerapeuttista synnytyksen käynnistelyhoitoa. Nämä ihanat syvärentouttavat hoidot tasapainottavat ja valmistavat kehoa synnytykseen. Kun keho on tasapainossa ja vapaa jännityksistä, myös vauvan on mahdollista laskeutua mahdollisimman optimaaliseen asentoon syntymäänsä varten.

 

VUOSIHUOLTO

Tehdäänkö vuosihuoltosopimus?

Säästä ja osta uudistunut koko vuodenkortti. 

Haluatko tukea hyvinvointiasi säännöllisillä lihashuolloilla?

Säännöllinen hieronta pitää lihaksesi hyvässä kunnossa. Ehkä staattinen työasento kuormittaa niska-hartia-seutua, jalat kaipaavat vetreytystä tai sinulla tulee helposti päänsärkyä? Voin auttaa sinua.

Sinun ei tarvitse etukäteen päättää palvelua, jutellaan mikä on juuri sen hetken tarve. Kehosi voi kaivata välillä käsittelyä jalkapohjissa, kämmenissä, kallonpohjassa, niskan alueella tai alaselässä. Mennään sinun tarpeiden ja tuntemustesi mukaan.

 

SARJA/VUOSIKORTIT

• 24 kertaa 60 minuuttia/ vuosi 1420,-
• 16 kertaa 60 minuuttia/ vuosi 960,-

Yhden hierontakerran hinta on huomattavasti edullisempi. Lisäetu ja säästö yhteensä 98-291 euroa.

• 12 kertaa 60 minuuttia/ vuosi 750,-
• 6 kertaa 60 minuuttia/ vuosi 380,-

Yhden hierontakerran hinta on huomattavasti edullisempi. Lisäedun arvo yhteensä 20-84 euroa.

Lue tarkemmin ja osta korttisi täältä, halutessasi voit maksaa osamaksulla – kysyttävää –laita minulle viesti tästä.

 

Kuulun SMARTUM, Edenred ja ePassi hierontaverkostoon!

Jos työnantajasi tarjoaa sinulle hierontaedun, voit maksaa hieronnan kännykkäsovelluksella paikan päällä.  ePasilla on omat hyvinvointietunsa, Smartumilla ja Edenredillä hieronatetu, Tervetuloa sitäkin kautta!  Huomaa, että nämä ovat eri kuin liikuntaetu. Löydät minut Smartumin palveluntuottajista täältä.

 

Rekisteröidy maksutta kanta-asiakkaaksi

täällä ja saat 2% jokaisesta ostoksestasi takaisin. Tätä kanta-asiakaskorttia voit käyttää myös muualla mm. Hobby Hall, Hotels.com, Scandic, Vero Moda.

Miten rekisteröidyn?

• • Täytä tietosi lomakkeeseen.
  • Laita kolmeen ensimmäiseen täppä (neljäs omavalintainen).
  • Paina vihreää palkkia “jatka”.
  • Saat mailin, jossa luot itsellesi salasanan.
  • Kirjaudu sisään ja tutustu tarjontaan.
  • Lataa appikaupastasi applikaatio (CB), helppo käyttää.