Monet ihmiset kamppailevat nykypäivänä someniskavaivojen kanssa. Älä haaskaa aikaasi enää, minulla on sinulle ratkaisu.

Pääset eroon someniskan vaivoista ja tunnet voivasi paremmin. Rentoudut, saan hymyn kasvoillesi. Tunnet itsesi ryhdikkääksi ja vetreäksi.

Minä Eveliina Rusi olen täällä sinua varten. Olen opastamassa sinua hyvinvoinnissasi eteenpäin. Miten voin auttaa?

Ennen kuin jatkat pidemmälle haluat varmasti kohottautua hyvään ryhtiin!

Someniskan vaivoista eroon ja ryhti kuntoon

Veden liikkeiden seuraaminen on yhtä mielnkiintoista kuin tulen liekin katseleminen.

Kaipaatko apua niska-hartiakipuihin? Särkeekö päätäsi? Haluaisitko rentoutua arjen vilskeen keskellä? Tarvitsetko vinkkejä ryhtisi kohentamiseen? Tarjoan apua hierontapöydällä tai ohjauksessani lempeän liikkeen tunneilla, kursseilla verkon kautta ihan missä vaan, lue lisää Asahista ja Ryhtiä! valmennuksesta. Someniskavaivat ja huono ryhti saavat jäädä taakse!

Vai olisiko nyt oikea aika ottaa pieni irtiotto ja lähteä ohjatulle stressinpoisto viikonlopulle.

Ryhmille ryhdin kohotusta ja lempeää liikettä 

Ryhmälle lempeää liikettä.

Miltä kuulostaisi Asahi hyvinvoinninhetki ystäviesi kanssa? Rauhoitut hengittämällä, seisten saat isoilla lempeillä liikkeillä veren kiertämään niskasta selkään saakka, haastat tasapainoa ja saat neste- ja verenkierron liikkeelle.

Ryhtiä! valmennuksen lempeät liikkeet sopivat parhaiten sinulle, joka kärsit pääkivusta, niskasi ovat kireät, puret hampaitasi yhteen. Konseptin pienet liikkeet ohjaavat päätäsi oikeaan asentoon ja vapautat niska-hartialinjasi turhista kireyksistä. #purentaongelmat #purenta

Palvelut

Työyhteisöille energiaa #työhyvinvointi

Vesi jatkaa kulkuaan uomia pitkin, mitkä se löytää.

Haluatko työyhteisöllesi jotain uutta? Ei pelkkää teoriaa vaan oivallusten kautta oppimista. Vaihtoehtoja yhteistyökumppanieni kautta löytyy, mm.  työergonomiasta ja ravinnosta – ei vain tietoa vaan oivalluksia ja uusia tapoja.

Miten etänä saa luotua yhteisöllisyyttä ja vuorovaikutusta, voimme auttaa myös itsensä johtamisessa ja näkyväksi tulemisessa.

Esimerkkinä valmis paketti istumatyöläisen pelastukseksi – Askeleet oivalluksiin. Painaako stressi ja kiire päällesi? Et halua mitään lisää mistään, elämäsi täyttyy jo niin ulkopuolelta kuin sisäpuolelta tulevista paineista. Askeleet oivalluksiin on täynnä pieniä asioita, jotka eivät vie aikaasi, mutta johtavat tuloksiin.

Lupaamme – Pääset someniskan vaivoista eroon. – Otat päivän ateriat haltuun aamiaisesta iltapalaan. – Opit ryhdin perusteet. – Löydät sopivan ateriarytmin. 

Palveluistani vinkkejä paketin luomiseen juuri teille.

Ota yhteyttä