Ajankohtaista

UUTTA

Kaksi salaisuutta, mitkä harva tietää stressin hallintaan vaikuttamisesta saat maksuttomalta minikurssilta täällä.

Seuraa postiasi (saathan jo viikkokirjeeni?)  tai kanaviani Facebookissa ja Instassa….

ASAHITUNNIT

Jos haluat asahia suoraan kotiisi – lue lisää täältä. Osallistu sieltä missä sinä olet, silloin kuin haluat.

Asahia olohuoneeseesi!

ASAHIVIDEO sinulle täältä sinne missä sinä olet!

Saat heti itsellesi maksutta yhden asahi-videon ja sen jälkeen tietoa miten pääset etätunneille mukaan. Saat suoraan linkit itsellesi, voit avata ne kännykässä tai tietokoneella. On ilo palvella etänä vaikka Kilpisjärvelle saakka.

TULOSSA: HYVINVOINNIN ILTA tammikuun 24.-22

Tervetuloa mukaan etänä tai paikan päälle Tapanilan VPK:lle.
Tapahtuma täynnä hyvinvoinnin vinkkejä keväälle, tarkempi ohjelma tarkentuu tammikuussa.

LIIKUNTASETELIT ja -EDUT

ePassi, Edenred, Smartum, Eazybreak – voit maksaa liikuntaan liittyvät tuntisi/verkkokurssit niillä. Jos et tiedä miten toimia, laita minulle viesti.

Löydät yritykseni nimellä Hyvä Polku Oy tai Eveliinanpolku Tapanilan VPK/Paloheinän Fysios.

HIERONTAAN

Olet tervetullut oireettomana lihashuoltoon ja rauhoittumaan.  Me Eveliinan polulla eli Maria ja Eveliina olemme tehostaneet hygieniaa, käytämme maskeja. Sinun ei tarvitse huolehtia, saat luvan rentoutua. Varaa aikasi täältä!

Maksuna käyvät Smartumin ja Edenredin hierontaetu, Eazybreakin ja ePassin hyvinvointietu.

PODCAST Virtaa sohvalla

  1. Kuuntele ensimmäinen osa täältä! Aiheena miten pelastaa loppuvuosi, jos nyt tuntuu, että uudenvuoden lupausten suhteen olet luovuttanut.
  2. Kuuntele toinen osa täältä! Miten tärkeää uni onkaan.
  3. Kolmas osa – miten stressitasoja saa alas. kotikutoisin nauhotuksin täällä, emme päässeet studioon.
  4. Neljännessä osassa jutellaan palautumisesta, arki on etätöiden takia muuttunut.
  5. Viides osa puiston penkillä kehonhuollosta.
  6. Kuudennessa osassa jutellaan mitä lomailijan on hyvä huomioida.
  7. Seitsemännessä osassa mietitään miten sää vaikuttaa mielialaan.
  8. Kahdeksas osa käsittelee paastoamista eikä vain ruuasta.

Minä ja Zaida, Hyvinvoinnin alkemiasta juttelemme sohvalla hyvinvoinnin polttavista aiheista, jotta saisit ajatuksia ja virtaa hyvään suuntaan.

UUTTA

Kaksi salaisuutta, mitkä harva tietää stressin hallintaan vaikuttamisesta saat maksuttomalta minikurssilta täällä.

Seuraa postiasi (saathan jo viikkokirjeeni?)  tai kanaviani Facebookissa ja Instassa….

HYVÄN TEKEMINEN joulun alla

Tuttuun tapaan joulukuussa(10.-20.12) netissä ostetuista hierontalahjakorteista osta täältä lahjoitan 10% hyväntekeväisyyteen HOPE;n kautta. Kiitos! Sinä saat auttaa ja minä saan auttaa. Tehdään yhdessä hyvää!

Hope – Yhdessä & Yhteisesti ry syntyi 2009 perustajiemme tahdosta synnyttää konkreettinen hyvän kierre ja antaa lapsille tasa-arvoisemmat mahdollisuudet arkeen. Olemme poliittisesti ja uskonnollisesti sitoutumaton järjestö, ja toimimme 20 paikallistoimijan välityksellä eri puolilla Suomea.

Lapset ovat maailman toivo. Mutta lapsista kasvaa toiveikkaita vain kokemalla välittämistä itse. Ihan jokainen meistä voi vaikuttaa millaiseen maailmaan lapset kasvavat, ja millaisessa maailmassa me itse haluamme elää.

HIERONTAAN

Olet tervetullut oireettomana lihashuoltoon ja rauhoittumaan.  Me Eveliinan polulla eli Maria ja Eveliina olemme tehostaneet hygieniaa, käytämme maskeja. Sinun ei tarvitse huolehtia, saat luvan rentoutua. Varaa aikasi täältä!

Maksuna käyvät Smartumin hierontaetu, Eazybreakin ja ePassin hyvinvointietu.

TULOSSA: HYVINVOINNIN ILTA tammikuun 24.-22

Tervetuloa mukaan etänä tai paikan päälle Tapanilan VPK:lle.
Tapahtuma täynnä hyvinvoinnin vinkkejä keväälle, tarkempi ohjelma tarkentuu tammikuussa.

ASAHITUNNIT

Jos haluat asahia suoraan kotiisi – lue lisää täältä. Osallistu sieltä missä sinä olet, silloin kuin haluat.

Asahia olohuoneeseesi!

ASAHIVIDEO sinulle täältä sinne missä sinä olet!

Saat heti itsellesi maksutta yhden asahi-videon ja sen jälkeen tietoa miten pääset etätunneille mukaan. Saat suoraan linkit itsellesi, voit avata ne kännykässä tai tietokoneella. On ilo palvella etänä vaikka Kilpisjärvelle saakka.

LIIKUNTASETELIT ja -EDUT

ePassi, Edenred, Smartum, Eazybreak – voit maksaa liikuntaan liittyvät tuntisi/verkkokurssit niillä. Jos et tiedä miten toimia, laita minulle viesti.

Löydät yritykseni nimellä Hyvä Polku Oy tai Eveliinanpolku Tapanilan VPK/Paloheinän Fysios.

PODCAST Virtaa sohvalla

  1. Kuuntele ensimmäinen osa täältä! Aiheena miten pelastaa loppuvuosi, jos nyt tuntuu, että uudenvuoden lupausten suhteen olet luovuttanut.
  2. Kuuntele toinen osa täältä! Miten tärkeää uni onkaan.
  3. Kolmas osa – miten stressitasoja saa alas. kotikutoisin nauhotuksin täällä, emme päässeet studioon.
  4. Neljännessä osassa jutellaan palautumisesta, arki on etätöiden takia muuttunut.
  5. Viides osa puiston penkillä kehonhuollosta.
  6. Kuudennessa osassa jutellaan mitä lomailijan on hyvä huomioida.
  7. Seitsemännessä osassa mietitään miten sää vaikuttaa mielialaan.
  8. Kahdeksas osa käsittelee paastoamista eikä vain ruuasta.

Minä ja Zaida, Hyvinvoinnin alkemiasta juttelemme sohvalla hyvinvoinnin polttavista aiheista, jotta saisit ajatuksia ja virtaa hyvään suuntaan.