Ajankohtaista

ASAHITUNNIT

Syyskuun alusta 5.9 MAANATAISIN alkaa 14 kertaa
Saavu Tapanilan VPK:lle, Päivöläntie 50, Helsinki tai
osallistu sieltä missä sinä olet, silloin kuin haluat ehkä mökin pihasta tai omalta parvekkeelta – mukaan pääset täältä.

Saat suoraan linkit itsellesi, voit avata ne kännykässä tai tietokoneella. Tallenteet käytetävissäsi kauden ajan. On ilo palvella etänä vaikka Kilpisjärvelle saakka.

HIERONTAAN

Olet tervetullut oireettomana lihashuoltoon ja rauhoittumaan.  Me Eveliinan polulla eli Maria ja Eveliina  huolehdimme sinusta – saat luvan rentoutua. Varaa aikasi täältä!

Maksuna käyvät Smartumin hierontaetu, Edenredin, Eazybreakin ja ePassin hyvinvointietu.

LIIKUNTASETELIT ja -EDUT

ePassi, Edenred, Smartum, Eazybreak – voit maksaa liikuntaan liittyvät tuntisi/verkkokurssit niillä. Jos et tiedä miten toimia, laita minulle viesti.

Löydät yritykseni nimellä Hyvä Polku Oy tai Eveliinanpolku Tapanilan VPK..

PODCAST Virtaa sohvalla

  1. Kuuntele ensimmäinen osa täältä! Aiheena miten pelastaa loppuvuosi, jos nyt tuntuu, että uudenvuoden lupausten suhteen olet luovuttanut.
  2. Kuuntele toinen osa täältä! Miten tärkeää uni onkaan.
  3. Kolmas osa – miten stressitasoja saa alas. kotikutoisin nauhotuksin täällä, emme päässeet studioon.
  4. Neljännessä osassa jutellaan palautumisesta, arki on etätöiden takia muuttunut.
  5. Viides osa puiston penkillä kehonhuollosta.
  6. Kuudennessa osassa jutellaan mitä lomailijan on hyvä huomioida.
  7. Seitsemännessä osassa mietitään miten sää vaikuttaa mielialaan.
  8. Kahdeksas osa käsittelee paastoamista eikä vain ruuasta.

Minä ja Zaida, Hyvinvoinnin alkemiasta juttelemme sohvalla hyvinvoinnin polttavista aiheista, jotta saisit ajatuksia ja virtaa hyvään suuntaan.

KASVOJUMPPAA

Lokakuussa alkaa pilottiryhmä kasvojumppa UP. Viisi kertaa etänä tai paikan päällä. Opit mitä sinun pitää tietää halutesasi muokata kasvojasi. Teemme yhdessä ja aloitamme matkan, jonka tuloksista saat nauttia katsomalla peiliin. Jos haluat tietää lisää klikkaa tästä ja tulet saamaan ensimmäisenä lisätietoa.

ASAHITUNNIT

Syyskuun alusta 5.9 MAANATAISIN alkaa 14 kertaa
Saavu Tapanilan VPK:lle, Päivöläntie 50, Helsinki tai
osallistu sieltä missä sinä olet, silloin kuin haluat ehkä mökin pihasta tai omalta parvekkeelta – mukaan pääset täältä.

Saat suoraan linkit itsellesi, voit avata ne kännykässä tai tietokoneella. On ilo palvella etänä vaikka Kilpisjärvelle saakka.

HIERONTAAN

Olet tervetullut oireettomana lihashuoltoon ja rauhoittumaan.  Me Eveliinan polulla eli Maria ja Eveliina  huolehdimme sinusta – saat luvan rentoutua. Varaa aikasi täältä!

Maksuna käyvät Smartumin hierontaetu, Edenredin, Eazybreakin ja ePassin hyvinvointietu.

LIIKUNTASETELIT ja -EDUT

ePassi, Edenred, Smartum, Eazybreak – voit maksaa liikuntaan liittyvät tuntisi/verkkokurssit niillä. Jos et tiedä miten toimia, laita minulle viesti.

Löydät yritykseni nimellä Hyvä Polku Oy tai Eveliinanpolku Tapanilan VPK..

PODCAST Virtaa sohvalla

  1. Kuuntele ensimmäinen osa täältä! Aiheena miten pelastaa loppuvuosi, jos nyt tuntuu, että uudenvuoden lupausten suhteen olet luovuttanut.
  2. Kuuntele toinen osa täältä! Miten tärkeää uni onkaan.
  3. Kolmas osa – miten stressitasoja saa alas. kotikutoisin nauhotuksin täällä, emme päässeet studioon.
  4. Neljännessä osassa jutellaan palautumisesta, arki on etätöiden takia muuttunut.
  5. Viides osa puiston penkillä kehonhuollosta.
  6. Kuudennessa osassa jutellaan mitä lomailijan on hyvä huomioida.
  7. Seitsemännessä osassa mietitään miten sää vaikuttaa mielialaan.
  8. Kahdeksas osa käsittelee paastoamista eikä vain ruuasta.

Minä ja Zaida, Hyvinvoinnin alkemiasta juttelemme sohvalla hyvinvoinnin polttavista aiheista, jotta saisit ajatuksia ja virtaa hyvään suuntaan.