Ajankohtaista

ASAHITUNNIT

Jos haluat asahia kesääsi – lue lisää täältä. Osallistu sieltä missä sinä olet, silloin kuin haluat ehkä mökin pihasta tai omalta parvekkeelta. Aloitamme 6.6.

Saat suoraan linkit itsellesi, voit avata ne kännykässä tai tietokoneella. On ilo palvella etänä vaikka Kilpisjärvelle saakka.

HIERONTAAN

Olet tervetullut oireettomana lihashuoltoon ja rauhoittumaan.  Me Eveliinan polulla eli Maria ja Eveliina olemme tehostaneet hygieniaa, käytämme maskeja. Sinun ei tarvitse huolehtia, saat luvan rentoutua. Varaa aikasi täältä!

Maksuna käyvät Smartumin hierontaetu, Eazybreakin ja ePassin hyvinvointietu.

HYVINVOINNIN ILTA taas elokuun viimeisenä maanantaina 29.8.

Tervetuloa! Mukaan pääsee myös etänä.

Pääset liikkumaan lempeästi kotoasi käsin. Opi lihaksista ja ryhdistä ja koe asahin vetreyttävä vaikutus. Voit istahtaa teekupposen kanssa sohvalle ja kuunnella lisäksi vierailevia tähtiä, joista kuulet vielä lähempänä lisää.

Älä mahdu muottiin ja Ihana Elämyksen naiset Mirkku Merimaa ja Niina Stolt.

LIIKUNTASETELIT ja -EDUT

ePassi, Edenred, Smartum, Eazybreak – voit maksaa liikuntaan liittyvät tuntisi/verkkokurssit niillä. Jos et tiedä miten toimia, laita minulle viesti.

Löydät yritykseni nimellä Hyvä Polku Oy tai Eveliinanpolku Tapanilan VPK..

PODCAST Virtaa sohvalla

  1. Kuuntele ensimmäinen osa täältä! Aiheena miten pelastaa loppuvuosi, jos nyt tuntuu, että uudenvuoden lupausten suhteen olet luovuttanut.
  2. Kuuntele toinen osa täältä! Miten tärkeää uni onkaan.
  3. Kolmas osa – miten stressitasoja saa alas. kotikutoisin nauhotuksin täällä, emme päässeet studioon.
  4. Neljännessä osassa jutellaan palautumisesta, arki on etätöiden takia muuttunut.
  5. Viides osa puiston penkillä kehonhuollosta.
  6. Kuudennessa osassa jutellaan mitä lomailijan on hyvä huomioida.
  7. Seitsemännessä osassa mietitään miten sää vaikuttaa mielialaan.
  8. Kahdeksas osa käsittelee paastoamista eikä vain ruuasta.

Minä ja Zaida, Hyvinvoinnin alkemiasta juttelemme sohvalla hyvinvoinnin polttavista aiheista, jotta saisit ajatuksia ja virtaa hyvään suuntaan.