Ajankohtaista

HYVINVOINNIN ILTA 30.8 klo 18-20

Tervetuloa mukaan etänä tai paikan päälle Tapanilan VPK:lle.

Täältä pääset mukaan etäillen.

ON AIKA VOIDA PAREMMIN!
Tapahtuma täynnä hyvinvoinnin vinkkejä syksylle.

Opi uutta ja voi paremmin:

  • Mitä jokaisen paljon istuvan pitäisi tietää? Someniskalla kyytiä. Istutko paljon? Saat arkeesi vinkit paremman työasentosi ja vointisi puolesta.
  • Millainen elämä toimisi parhaiten sinulle? Tähän johdattaa Tuuli Paaksi, joka on sertifioitu elämäntaidon valmentaja ja Access Consciousness sertifioitu fasilitaattori. Diplomi insinööriksi opiskelun jälkeen hän loi pitkäaikaisen uran kansainvälisten hankkeiden ohjaamisella ja konsultoinnilla kunnes syvä masennus ja loppuunpalaminen pakottivat pysähtymään ja etsimään työkaluja tilanteen muuttamiseksi. Nyt Tuuli jakaa niitä helppokäyttöisiä työkaluja muille tarvitseville.
  • Koe asahin hyvät vaikutukset sinuun. Tuntematon laji sinulle?  Tule ihmeessä kokeilemaan tätä ihanaa lempeää lajia joka sopii kaiken kuntoisille ja ikäisille. Tuttu laji? Tule nauttimaan. Aiheina ryhti, asahi, parempi, hyvinvoiva sinä!

ASAHITUNNIT

Syyskuun alusta alkaa syyskausi Tapanilan VPK:lla. ILMOITTAUTUMINEN AUKEAA 29.8!
Jos haluat asahia suoraan kotiisi – lue lisää täältä. Osallistu sieltä missä sinä olet, silloin kuin haluat.

Asahia olohuoneeseesi!

ASAHIVIDEO sinulle täältä sinne missä sinä olet!

Saat heti itsellesi maksutta yhden asahi-videon ja sen jälkeen tietoa miten pääset etätunneille mukaan. Saat suoraan linkit itsellesi, voit avata ne kännykässä tai tietokoneella. On ilo palvella etänä vaikka Kilpisjärvelle saakka.

LIIKUNTASETELIT ja -EDUT

ePassi, Edenred, Smartum, Eazybreak – voit maksaa liikuntaan liittyvät tuntisi/verkkokurssit niillä. Jos et tiedä miten toimia, laita minulle viesti.

Löydät yritykseni nimellä Hyvä Polku Oy tai Eveliinanpolku Tapanilan VPK/Paloheinän Fysios.

UUTTA TULOSSA

Seuraa postiasi (saathan jo viikkokirjeeni?)  tai kanaviani Facebookissa ja Instassa…. Syksyllä tulossa uutta.

HIERONTAAN

Olet tervetullut oireettomana lihashuoltoon ja rauhoittumaan.  Me Eveliinan polulla eli Maria ja Eveliina olemme tehostaneet hygieniaa, käytämme maskeja. Sinun ei tarvitse huolehtia, saat luvan rentoutua. Varaa aikasi täältä!

Maksuna käyvät Smartumin hierontaetu, Eazybreakin ja ePassin hyvinvointietu.

PODCAST Virtaa sohvalla

  1. Kuuntele ensimmäinen osa täältä! Aiheena miten pelastaa loppuvuosi, jos nyt tuntuu, että uudenvuoden lupausten suhteen olet luovuttanut.
  2. Kuuntele toinen osa täältä! Miten tärkeää uni onkaan.
  3. Kolmas osa – miten stressitasoja saa alas. kotikutoisin nauhotuksin täällä, emme päässeet studioon.
  4. Neljännessä osassa jutellaan palautumisesta, arki on etätöiden takia muuttunut.
  5. Viides osa puiston penkillä kehonhuollosta.
  6. Kuudennessa osassa jutellaan mitä lomailijan on hyvä huomioida.
  7. Seitsemännessä osassa mietitään miten sää vaikuttaa mielialaan.
  8. Kahdeksas osa käsittelee paastoamista eikä vain ruuasta.

Minä ja Zaida, Hyvinvoinnin alkemiasta juttelemme sohvalla hyvinvoinnin polttavista aiheista, jotta saisit ajatuksia ja virtaa hyvään suuntaan.