ASAHI
- Asahi sisältää kehon ja mielen rentoutuksen lisäksi niska-hartia-, selkä-, jalka- ja tasapainoharjoitukset.
- Asahi-tunnin jälkeen veri kiertää, olet rauhoittunut ja tunnet hyvänolon tunteen koko kehossasi. Asahi on menetelmänä yksinkertaisuudestaan huolimatta varsin kattava.
- Asahi sopii kaikenikäisille kunnosta riippumatta. Se on rauhallista ja tehoon voi itse vaikuttaa.
- Asahissa liikkumisen tapa on hidasta ja pehmeää ja liikkeet tapahtuvat hengityksen tahdissa seisten.
Tähän lajiin ei voi olla rakastumatta.
Leidit paljain varpain nurmikolla…
Asahi-menetelmän terveysvaikutuksia mm.
- Lihaksisto vahvistuu ja oppii rentoutumaan
- Nivelet notkistuvat
- Niska-hartiaseudun vaivat lievittyvät ja ennaltaehkäistyvät
- Selkävaivat lievittyvät
- Tasapaino paranee
- Hengitystekniikka paranee
ETÄTUNNIT, ONLINE-TUNNIT JA VERKKOKURSSIT
1) Asahin taikaa verkkovalmennus
2) Anna asahin tehdä päivästäsi parempi
3) Kevätkauden linkki etänä 02.02.-11.05.2026
Klikkaa ylä olevia otsikkoja, tutustu sisältöön. Maksettuasi saat tunnukset, joilla kirjaudut sisälle. Et tarvitse erillisiä ohjelmia tai applikaatioita. Livetunneista saat sähköpostitse linkin, jonka voit avata joko kännykällä tai tietokoneellasi. Tallenteet löytyvät samasta paikasta.
ASAHI VIIKKOTUNNIT TAPANILASSA
02.02.-11.05.2026
MAANANTAISIN klo 19 Tapanila, VPK:n talo, Päivöläntie 50 (tai etänä ohjeet yllä)
Hyvinvoinnintunti lempeää liikettä 45 minuuttia
Mukaan saa tulla kesken kauden!
- ASAHI 1 kerta 18,-
- KOKO KAUSI Tapanilan VPK:lla 14 kertaa 192,- (vain 13,70€/krt)
Poissaolon voi korvata 10€ alennus/ hieronta/ poissaolokerta
Etkö ole työelämässä? Oletko eläkkeellä? Hintasi on 149,- (vain 10,60€/krt)
Etäkurssi 14 kertaa ja tallenteet 149,-
Hinnat sisältävät alvin.
Maksaessasi mobiilieduilla Smartum, ePassi tai Edenredin kautta, laita minulle viesti.
Uusi osallistuja – ILMOITTAUDU täällä.
ASAHI TUNNIT TYÖYHTEISÖLLE TAI YHDISTYKSELLE
- Yksittäinen tunti 200,-/ 1h ( +alv 13,5%)
Ole yhteydessä. Viikkokalenterissani on vielä tilaa teidänkin hyvinvoinnin tukemiseksi.
Esimerkkinä puoli tuntia joka viikko, joka toinen kerta asahia, joka toinen kerta kehonhuoltoa. Minä hoidan alustan, livet ja tallenteet jäävät teille. Vai haluatteko nauttia tyhypäivän yhteydessä asahista kertaluonteisesti?
TUTUSTU ASAHIIN
Onko Asahi sinulle ihan uusi laji? Haluan, että mahdollisimman moni saa tutustua lajiin ja rakastua, kuten minä.
Katso täältä tarkemmin ja saat itsellesi videon. Nauti!
” Kun teet 15 minuuttia päivässä, et 110-vuotiaana kadu.” Yrjö Mähönen, yksi Asahin perustajista on sanonut.