Ryhtiä! valmennus

Kuvaus

MITÄ JOKAISEN NISKAJUMISEN PITÄÄ TIETÄÄ RYHDISTÄ

Tuo esiin ryhdikäs, kaunis, hymyilevä itsesi!

Ryhtiä! valmennuksessa opit ryhdin aakkoset. Lempeät harjoitteet opastavat sinut oivaltamaan miten pienillä muutoksilla saat aikaan isoja asioita.

Ryhtiä! valmennuksen sisältö on räätälöity sinulle:

1. Saat yhteensä kahdeksan (8) ohjattua videota, jotka ovat täynnä erilaisia harjoitteita.
2. Saat uuden videon kaksi kertaa viikossa. Kullakin videolla on 7-24 minuuttia lempeitä liikkeitä.
3. Lisäksi saat jokaisen videon mukana kirjalliset ohjeet ja vinkit, jotka voit halutessasi tulostaa itsellesi.
4. Eikä tässä vielä kaikki! Pääset mukaan Ryhtiä!–yhteisöön Facebookiin, jossa pääset nauttimaan mahtavasta vertaistuesta ja keskustelemaan muiden kurssilaisten kanssa.
5. Joka viikko on ”kysy mitä vaan perjantai”, saat kysyä mitä vain tahdot.
6. Lupaan, että minä olen koko kurssin ajan käytössäsi omassa Facebook-ryhmässämme.
7. Materiaalit ovat sinulla käytettävänä milloin vain haluat vuoden ajan.
8. EKSTRAVIDEOITA: Ainakin 2 harjoitevideoita, jotka keskittyvät kasvojen, purennan alueelle.

OPI 8 YKSINKERTAISTA ASKELTA,

KUINKA VOIT TODELLA PÄÄSTÄ EROON LYSYSTÄ RYHDISTÄ.

Saat itsellesi hyödyt, jotka kulkevat mukanasi läpi elämäsi:

• Ryhtisi kohoaa – ei lysyä hartialinjaa ja kyttyräselkää

• Kasvat pituutta – löydät helpon ja luonnollisen asennon koko kehollesi

• Rentoudut, jokainen harjoite on samalla irtiotto arjesta ja stressistä

• Kasvojesi ilme kohoaa ja kiinteytyy – näytät nuoremmalta

• Säästyt pää-, niska- ja hartiasäryiltä

• Purennan lihaksesi saavat rentoutusta

• Pääset kaksoisleuasta eroon – kaulasi pitenee

• Niskassasi oleva patti, emännänkyhmy katoaa – pääsi kelluu kauniisti kuin kruunu

• Oivalluksia arkeen miten helposti korjaat ryhtisi paremmaksi

RYHDIN SALAISUUDET:

KUINKA PÄÄSTÄ EROON LYSÄHTÄNEESTÄ ASENNOSTA JA SEN TUOMISTA OIREISTA ASKELEITTAIN.

Tämä kurssi on tehty nautittavaksi!

Valmennus toteutetaan vain muutaman kerran vuodessa. Haluamme olla neljällä ensimmäisellä viikolla matkallasi mukana. Yhdessä, kannustaen, et jää yksin!