Lähtölaukaus – ravinto ja ryhti

49,90  sis. ALV

LÄHTÖLAUKAUS antaa sinulle askeleita oikeaan suuntaan!

Aloita kolmen viikon matka, opi uutta ja nauti matkasta.

3 viikon startti hyvään oloon ja ryhtiin

Mahdollista itsellesi hyvät yöunet oikeilla iltatoimilla ja oikeanlaisella iltapalalla. Aloita päiväsi vahvasti fiksulla aamiaisella. Vältä työpäivän ruokailujen kolme yleistä virhettä!Paranna ryhtisi, löydä linjat joiden avulla korjaat asentosi missä vain ja milloin vain. Kaula pitkäksi ja pää oikealle paikalleen. Eroon someniskan vaivoista. Hymyile!

Kuvaus

3 viikon startti hyvään oloon ja ryhtiin

  • Mahdollista itsellesi hyvät yöunet oikeilla iltatoimilla ja oikeanlaisella iltapalalla
  • Aloita päiväsi vahvasti fiksulla aamiaisella
  • Vältä työpäivän ruokailujen kolme yleistä virhettä!
  • Paranna ryhtisi, löydä linjat joiden avulla korjaat asentosi missä vain ja milloin vain
  • Kaula pitkäksi ja pää oikealle paikalleen
  • Eroon someniskan vaivoista

Ravinto ja ryhti kuntoon

  • jotta saisit pieniä ja pysyviä muutoksia arkeesi
  • hymyilet, koska tunnet itsesi ryhdikkääksi
  • sinulla on energiaa olla perheesi ja ystäviesi kanssa työpäivän jälkeen
  • pääset eroon niska- ja hartiaseudun kivuista

Tule oppimaan miten saat nämä vinkit oikeasti arkeesi.

Päämäärää kohti kulkee kepeämmin pienet oivallukset mukanaan.

Ravinto ja ryhti – ehkä tiedätkin, mitä sinun pitäisi tehdä, mutta uskot muutoksen olevan kovin työläs.

Painaako stressi ja kiire päällesi? Et halua mitään lisää mistään, elämäsi täyttyy jo niin ulkopuolelta kuin sisäpuolelta tulevista paineista. Elämäsi  on täynnä pieniä asioita, jotka eivät vie aikaasi, mutta johtavat tuloksiin.

Mitä sinä saat?

  • Kolmen viikon aikana kolme kokonaisuutta ravinnosta ja ryhdistä, jotka ottaessasi haltuun saat aikaan muutoksen parempaan.
  • Viikon välein sinulle aukeaa uusi materiaali paketti nautittavaksi.
  • Koulutus on voimassa vuoden, joten voit palata tämän ääreen vielä monesti kolmen viikon jälkeen.

Hyvinvointi koostuu pienistä teoista päivittäin tehtynä. Ota haltuun osa-alueet ravinto ja ryhti!

 

LÄHTÖLAUKAUS antaa sinulle askeleita oikeaan suuntaan!

Aloita kolmen viikon matka, opi uutta ja nauti matkasta.

Lopussa tarkastat, mikä muuttui, minkälainen olosi on?

Kuka sinua valmentaa?

 

Pilvi Saaristo

ravitsemusasiantuntija, ETM

”Syöminen haltuun positiivisella asenteella!”

Pysyvä painonhallinta lähtee terveestä kehosuhteesta ja halusta kohdella itseään hyvin. Terveellisten valintojen tekeminen ei tarkoita millintarkkaa ruokavaliota tai jatkuvaa ruokien punnitsemista. Kokonaisuus on aina se, mikä ratkaisee. Kun oivallat, millaisilla valinnoilla juuri sinä voit hyvin, haluat mielelläsi jatkaa valitsemallasi tiellä.

”Mikä sopii minulle ja miksi?”

”Miten voin, jos syön samoin kuin kaverini?”

Pienillä, pysyvillä muutoksilla saadaan suuria tuloksia, kun niistä pidetään kiinni. En vaadi sinua muuttamaan ruokailutottumuksiasi kerralla, vaan annan sinulle erilaisia vaihtoehtoja työpäivän ruokailuihin, joita kokeilemalla löydät itsellesi sopivan ateriarytmin. Tarkoitus ei ole ainoastaan jaksaa paremmin töissä, vaan energiaa on riitettävä myös omalle perheelle työpäivän jälkeen.

Omassa kiireisessä arjessaan Pilvi saa päivittäin testata omia oppejaan. Kaksi pientä lasta yhdistettynä yrittäjyyteen tekevät arjesta kiireistä ja aikataulutettua. Pienet, fiksut teot oman terveyden eteen auttavat jaksamaan ja ylläpitävät terveyttä myös pidemmällä aikavälillä.

 

Eveliina Rusi

koulutettu hieroja, Ryhtiä! valmentaja

Olen oppinut itseni ja asiakkaideni kautta paljon. Olen perehtynyt ryhdin rakentumiseen. Siinä olen auttamassa sinua. Staattinen työasento ja someniska-vaivat ovat yleisiä, ne haittaavat sinua niin töissä kuin kotona. Autan sinua oivaltamaan miten pienillä asioilla on suuri merkitys.

Liike on lääke. Se on varmasti tuttu hokema. Minä olen ohjaamassa sinua lempeästi löytämään hyvän olon pienien liikkeiden ja oivallusten kautta. Nyt ei mitata rasvaprosenttia vaan autan sinua löytämään ne pienet muutokset, joilla säästyt niska-hartiavaivoilta. Tarkoitus on saada aikaan pysyvä muutos!

 

Tervetuloa mukaan!

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Kirjoita ensimmäinen arvio tuotteelle “Lähtölaukaus – ravinto ja ryhti”

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *