Voiko elämää olla ilman niskavaivoja

|2023-12-16T13:37:17+02:0023.08.2017|

Niskavaivoja? Kiristääkö niskaasi? Ovatko hartiasi jumissa? Onko lapojesi vieressä pistävää kipua? Tuntuuko niskasi jo aamulla jäykältä vai vasta töistä palatessasi? Haluaisitko näistä tuntemuksista eroon? Hengität sisään, ilma kulkee sieraimistasi sisään ja ulos. Keskityt miten ilma liukuu aina vatsan pohjaan saakka. Pallea laskee ja nousee. Hengitys kulkee omaa tahtiaan. Kätesi tekevät rauhallista isoa kaarta. [...]

6 vinkkiä someniskaan

|2023-12-16T15:05:39+02:0017.05.2017|

Someniska kenossa luet nyt tätäkin juttua... (heh). "Mitä enemmän ihmiset ovat digissä, sitä enemmän he rakastavat fyysisiä kokemuksia." Viisaasti sanottu ja tämä on varmasti aivan totta. Elämme tätä digiaikaa. Työmme pyörivät yhä enemmän tietokoneen ympärillä. Vapaa-ajat roikumme somessa, jos ei läppärillä niin kännykällä. Kuten olet varmasti huomannut, se vie aikaasi ja on muuttanut tottumuksiasi. Ajattele [...]

Go to Top