https://youtu.be/gJoL4py_yhI Mikä on paras joululahjasi ikinä? Minkä lahjan muistat lapsuudestasi? Muistatko tunteen, miltä tuntui saada käteesi jokin tietty lahja? Ehkä arvasit mitä siellä on tai yllätyit iloisesti sen avattuasi? Minkälainen käärepaperi oli, naru, muistatko sen hetken? Minä sain lapsena aina toiselta mummolta jotain kudottua, usein sukat, joskus villapaidan. Silloin en osannut arvostaa niitä. Mummoni on [...]
Millä pelastaudut hartiat korvissa tilanteelta? Oletko huomannut, että niskan seutua alkaa kiristää, kun kesäloma on vain lämmin muisto. Luonto heläyttää väriloistoaan ympärillemme ja ilmat viilenevät. Olet ehtinyt puskea taas töitä lomasi aikaan saadun rentoutumisesi jälkeen. Kiire, stressi, huono työasento saattavat vaikuttaa kehoosi kireytenä. Haravavointi voi tuntua hartioissa, varsinkin, jos et vaihda aina välillä haravan puolta. [...]
Heräät, laahustat kylpyhuoneeseen silmät puoliksi ummessa. Nostat katseesi peiliin. Mitä siellä näkyy? Tummat silmänaluset, silmäpussit, alaspäin suuntautuvat juonteet suupielissä. Kasvojenkohotus tarve? Kätesi nousee otsalle, ovatko rypyt syventyneet? Entäs nuo silmäkulman rypyt, onko niitä enemmän? Näkösi alkaa vähitellen tarkentua, onko iho aina ollut noin kirjava? Vai näetkö peilissä hymyn? Kumpi vaihtoehto on sinun aamusi? Kumman näistä [...]
Mitä ikinä oletkaan suunnitellut tai teet suunnittelematta lomallasi, liikut jollakin tavoin. Kokosin tähän tosi elämän kokemusasiantuntijoilta parhaat ideat tauoille ja omat parhaat vinkit, venyttelyohjeet jokaisen välineen kanssa. Ota vinkit korvan taakse ja lähde matkaan. Lähde lomalle! Lue myös: Pääse eroon niska-hartia seudun kireydestä Asahin avulla. Matkaajan venyttelyohjeet lomailijan taskuun: Polun varrelle venyttelyohjeita. Jos matkustat [...]
Someniska kenossa luet nyt tätäkin juttua... (heh). "Mitä enemmän ihmiset ovat digissä, sitä enemmän he rakastavat fyysisiä kokemuksia." Viisaasti sanottu ja tämä on varmasti aivan totta. Elämme tätä digiaikaa. Työmme pyörivät yhä enemmän tietokoneen ympärillä. Vapaa-ajat roikumme somessa, jos ei läppärillä niin kännykällä. Kuten olet varmasti huomannut, se vie aikaasi ja on muuttanut tottumuksiasi. Ajattele [...]
