Slaavikyykky haaste vastaanotettu

|2020-11-21T10:56:22+02:0031.01.2018|

Slaavikyykky, syväkyykky alkaa olla jo menneen talven lumia trendisuosiossaan, mutta eihän sen hyödyt mihinkään häviä. Minulle asento ei ole tuntunut koskaan vaikealta, mutta en ole ollut asennossa pitkiä aikoja lukuun ottamatta joskus joogatunneilla. Halusin tehdä itse testin, miltä se tuntuu, mitä hyvää se minulle tuo. Slaavikyykky auttaa: lihaksesi, sidoskudosrakenteesi vahvistuvat ja ovat joustavia voitelet [...]

Voiko elämää olla ilman niskavaivoja

|2021-09-03T14:37:11+03:0023.08.2017|

Niskavaivoja? Kiristääkö niskaasi? Ovatko hartiasi jumissa? Onko lapojesi vieressä pistävää kipua? Tuntuuko niskasi jo aamulla jäykältä vai vasta töistä palatessasi? Haluaisitko näistä tuntemuksista eroon? Hengität sisään, ilma kulkee sieraimistasi sisään ja ulos. Keskityt miten ilma liukuu aina vatsan pohjaan saakka. Pallea laskee ja nousee. Hengitys kulkee omaa tahtiaan. Kätesi tekevät rauhallista isoa [...]

Otsikko

Go to Top