Olet varmasti todennut itse: lihaksesi voivat kipeytyä rasituksesta, joka voi olla kevään ensimmäiset juoksulenkit, omenapuiden leikkaaminen tai koneen äärellä staattisesti istuminen. Auttaisiko hieronta? Hieronta rentouttaa lihasta ja saan sen elastisemmaksi. Se saa aikaan verenkierron vilkastumisen, kuona-aineet ja nesteet lähtevät liikkeelle. Hieronta avaa lihassäikeitä ja mahdollisia kiinnikkeitä. Se saa aikaan myös lämpöä käsien liukuessa ihon pinnalla, [...]