Liikuntasuositus – taukojumppa pelastaa!
Aamulla juokset taas bussipysäkille, ehdit juuri ja juuri kyytiin. Hävettää huohottaa bussissa ja koitat tasata hengitystä niin, ettei kukaan huomaa, että hengästyit. Ennen olisit voinut ajatella, että "Hö, tästä ei ollut mitään hyötyä. Vain 10 minuuttinen liikunta lasketaan viikottaiseen mittariin hyödylliseksi liikunnaksi". Mutta nyt voit röyhistää rintaa "Jee! Tämäkin pyrähdys lisäsi hapenottokykyäni ja sai lihaksistoni [...]