Osallistu maksuttomalle minikurssille | Stressi haltuun 5 minuutissa. Miltä sinusta tuntuisi, jos saisit niskaotteen stressistä vain 5 minuutissa päivässä?

Maksuton minikurssi ”Stressi haltuun 5 minuutissa” on kehitetty kaltaisellesi upealle naiselle, joka haluaa nauttia elämästä ilman stressin tuomia fyysisiä oireita. Minikurssi sopii sinulle parhaiten, kun olet motivoitunut lieventämään stressiä.

Ennen kuin mennään varsinaiseen aiheeseen, haluan kertoa sinulle, miksi tämä minikurssi on kehitetty:

  • Haluan opettaa naisille, miten he pystyvät lievittämään stressiä päivittäin helposti ja yksinkertaisesti kahden salaisuuden avulla.
  • Saat askel askeleelta etenevät ohjeet yksi kerrallaan – yhden harjoituksen tekeminen vie noin 5 minuuttia.
  • Minikurssin jälkeen sinulla on rajattomat mahdollisuudet soveltaa oppimaasi arjessasi joka päivä. Näet nopeasti, miten yksinkertaisilla asioilla voit lievittää stressiä ja jopa selättää sen kokonaan.

Miten minikurssi toimii käytännössä?

  • Minikurssi kestää 3 päivää, ja se alkaa tänään! Pääset ilmoittautumaan hetken kuluttua.
  • Kurssimateriaalia julkaistaan kolmena perättäisenä päivänä.
  • Ensimmäisenä päivänä kerron hieman teoriaa harjoitusten tueksi.
  • Toisena ja kolmantena päivänä saat harjoitukset, joiden avulla lievität stressiä vain 5 minuutissa.
  • Harjoitukset ovat helppoja ja yksinkertaisia.
  • Minikurssi on ilmainen (kyllä, luit aivan oikein), mutta en lupaa, että se on ilmainen ikuisesti, joten suosittelen lämpimästi tulemaan mukaan saman tien.

Kolmen päivän kuluttua:

  • Olet oppinut lieventämään stressiä harjoitusten avulla vain 5 minuutissa.
  • Voit toistaa näitä kahta salaisuutta useamman kerran päivässä.
  • Huomaat muutoksen omassa kehossasi ja siinä, miten alat pikkuhiljaa rentoutua.

Saat minikurssin avulla vastaukset mm. seuraaviin kysymyksiin:

  • Miten resetoit stressitilan nopeasti vain 5 minuutissa
  • Miten alat palautumaan helpommin työpäivän jälkeen
  • Miten alat lievittämään stressiä joka päivä tehokkaammin. (Yhtäkin harjoitusta tekemällä lasket jo stressitasoasi.)
  • Miten opit tuntemaan, että kehosi rauhoittuu
  • Miten ja miksi on tärkeää tuntea kireydet omassa kehossa ja miten opit rentouttamaan itseäsi
  • Miten saat stressitasoa laskettua oman työpöytäsi äärellä.

Näin pääset mukaan minikurssille:

  • Liity minikurssille mukaan klikkaamalla tätä linkkiä.
  • Kirjoita nimesi ja sähköpostiosoitteesi, jotta pystyn lähettämään sinulle ohjeet minikurssista.
  • Lähetän sinulle tunnukset kurssille, joten varmistathan, että sähköpostiosoitteesi on kirjoitettu oikein.
  • Ota joka päivä 5 minuuttia aikaa ja tee vähintään yksi opettamani salaisuus.
  • Siinä kaikki!

On hyvä muistaa, että pikaratkaisut eivät koskaan toimi. Siksi on tärkeää hyödyntää tällä minikurssilla oppimiasi asioita päivittäin. Stressin ja varsinkin pitkittyneen stressin lievittäminen vaatii oman aikansa. Se ei tapahdu päivässä eikä viikossa. Siksi on hyvä tehdä harjoituksia päivittäin.

Vielä lopuksi annan muutaman ohjeen, joiden avulla varmistat onnistumisesi:

  • Tee harjoitukset. Vain tekemällä saat aikaan muutoksen. Vain tekemällä oikeita asioita saat aikaan oikeita tuloksia.
  • Minikurssi alkaa tänään, saman tien, kun ilmoittaudut mukaan. Olemme tottuneet sanomaan, että ”aloitan maanantaina”, mutta tällä kertaa en suosittele pitkittämään aloittamista. Kun aloitat heti, mahdollisuutesi onnistua on huomattavasti korkeampi.
  • Harjoitukset on tehty videomuotoon. Videoiden pituus on noin 5 minuuttia. Voit halutessasi katsoa videot läpi useamman kerran ja varmistua, että teet harjoitukset oikein.

Mahtavaa! Klikkaa tästä ja tule mukaan 3 päivän minikurssille, jonka tavoitteena on auttaa sinua lievittämään stressiä vain 5 minuutissa päivässä!

Nähdään kurssilla!

Lue lisää vinkkejä, miten selätät stressiä: