Stressin poisto  – Päivä itsellesi

19.6.2021

Luonnon keskellä kauniissa miljöössä vietämme antoisan päivän, jotka ovat sinun omaa aikaasi vain sinua varten!

Saat stressin hallintaan konkreettisia tietoisuuden työkaluja.

Luontoympäristö ja ulkoilu hoitavat sinua.

Rentoudut, rauhoittuminen Sinun oman ja ainutlaatuisen kehosi äärellä, erityisesti vatsan ja suoliston alueella. Äänen, ajatusten sekä sinun oman lempeän kosketuksen keinoin.

Liikut lempeästi asahin tahdissa rauhoittaen niin mielen kuin kehon.

Opit kohentamaan ryhtiäsi parempaan pienin sisältä lähtevin oivalluksin. Parhaat hyvinvoinnin vinkit mukaasi arkeen niin kotiin kuin töihinkin.

Sisältää ruuat ja valmennuksen.

Katso täältä ja ilmoittaudu mukaan!

Hyvinvoinninvaellus

Lempeä Karhun kierros on koettu. Uutta tulossa myöhemmin…

Aloitetaan vaellus venytellen. Tauolla kauniissa paikassa kohotetaan ryhtiä joko nuotion ääressä tai makuualustoilla mättäillä. Illalla ohjattu rentoutus, jonka jälkeen uni maistuu. Sunnuntai otetaan vastaan taas vetreästi ja lempeästi venytellen ja hengitellen.

Nautitaan luonnon syleilystä.

Jos sinulla on kysyttävää, ole ihmeessä yhteydessä.