Haastat keskivartalosi lihaksia lempeästi. Tasapainosi paranee ja se vaikuttaa yleisesti liikkumiseesi parantavasti. Suuret venyttävät liikeradat loppuun tekevät hyvää isoille lihasryhmille. Lihaksistosi venyy lempeästi. Mieli on rauhallinen ja tyyni.
Jos haluat tämän sisällön käyttöösi, tilaa Asahin taikaa verkkovalmennus.