Jalkapohjista lähtien aloitetaan, kädet lempeästi mukaan, avaat rintakehää, lasket lavat oikeaan asentoon, kohotat pääsi oikealle kohdalle. Kaula kauniiksi ja alaspäin suuntautunut ilme kohoamaan.

Jos haluat tämän sisällön käyttöösi, tilaa Ryhtiä! valmennus.