Asahi aloitetaan aina hartialinjan rentoutuksella. Tulet huomaamaan, että pelkkä rentoutus laskee hartioitasi ja lapojasi alaspäin.

Asahi antaa lempeää liikettä hartioihin, voitelet olkaniveliä. Lavat saavat liikettä, rintakehä avautuu. Rintarangan alue kiittää. Niskan lihakset vetryvät.

Asahi hoitaa selkääsi, rankaasi koko matkalta. Lempeät suuret liikkeet aktivoivat niin lihaksiasi kuin nikamiasi pehmeästi. Keskivartalon lihakset ovat huomaamattasi töissä. Sinun tehtäväsi on vain nauttia!

Haastat keskivartalosi lihaksia lempeästi. Tasapainosi paranee ja se vaikuttaa yleisesti liikkumiseesi parantavasti. Suuret venyttävät liikeradat loppuun tekevät hyvää isoille lihasryhmille. Lihaksistosi venyy lempeästi. Mieli on rauhallinen ja tyyni.

Tee koko sarja ja nauti. Asahi ykköstason liikkeet sarjana. Anna virtaavan liikkeen viedä. Hengitä ja anna lempeiden liikkeiden hoitaa.