Kategoria kehonhuolto

• Anna asahin tehdä päivästäsi parempi

  16 Oppitunnit Aihe: asahi, kehonhuolto

  Asahi hoitaa sinua lempeällä liikkeellä, eroon niskakireyksistä, stressitaso laskee, rauhoitut. Hapetat lihaksiasi, saat venytyksiä jopa faskioille. Parasta taukojumppaa ikinä! Mieli ja keho rentoutuu.

• Anna asahin tehdä päivästäsi parempi

  10 Oppitunnit Aihe: asahi, kehonhuolto

  Asahi hoitaa sinua lempeällä liikkeellä, eroon niskakireyksistä, stressitaso laskee, rauhoitut. Hapetat lihaksiasi, saat venytyksiä jopa faskioille. Parasta taukojumppaa ikinä! Mieli ja keho rentoutuu.

  Jos haluat tämän sisällön käyttöösi, tilaa Lähtölaukaus - ravinto ja ryhti tai Anna asahin tehdä päivästäsi parempi.

• 3 viikon startti hyvään oloon ja ryhtiin

  4 Oppitunnit Aihe: kehonhuolto, ryhti

  Kolmen viikon startti matkalle oivalluksiin - Ravinto ja Ryhti. Lähtölaukaus antaa sinulle eväät parempaan oloon ja ryhtiin.

  Jos haluat tämän sisällön käyttöösi, tilaa Lähtölaukaus - ravinto ja ryhti.

• Kehonhuoltoa pallolla

  2 Oppitunnit Aihe: kehonhuolto

  Tervetuloa oppimaan miten voit itse huoltaa kehoasi pallolla. Tämä on helppoa ja lempeää kehonhuoltoa. Palloksi käy melkein mikä vaan pallo. Parhaiten soveltuu piikkipallo, terapiapallo joustavuutensa ansiosta. Tapoja on monia. Kohta opit niistä lisää. Parasta on se, että pallo kulkee mukana vaikka käsilaukussa ja voit ottaa käyttöösi melkein missä vaan.

  Jos haluat tämän sisällön käyttöösi, tilaa Kehonhuoltoa pallolla.